對舒緩流感症狀的建議

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理想情況下,阻止流感病毒傳播觀念應該有助你和你的家人對抗流感病毒。然而,你和你的家人仍然有可能患上流感

若你有感冒症狀

舒緩感冒症狀 :

  • 喝大量的水,保持鼻子和喉嚨不要乾燥
  • 多休息保持體力
  • 用生理鹽水擦拭鼻子
  • 留在家裡,避免到工作地點、學校和公共場所
  • 咳嗽或打噴嚏時用紙巾或衫袖遮蓋住
  • 經常用肥皂洗手或用含酒精的搓手液,特別是用完紙巾或咳嗽/噴嚏之後
  • 多喝水、運動飲料、或為嬰兒做的電解質飲料等飲料以防止脫水
  • 考慮退燒/止痛藥(但請先諮詢你的家庭醫生,然後才給孩子或懷孕的你使用)
  • 繼續留在家裡,直到你至少24小時內不再發燒(38.5°C)或沒有發熱症狀﹝沒有服用退燒藥的情況下﹞
  • 美國疾病控制與預防中心建議,如果你患有流感,你不需要停止母乳餵哺,但是,注意不要向著你的寶寶咳嗽或打噴嚏。

季節性流感疫苗
接種流感疫苗是對抗流感病毒的最佳保護措施

購物清單流感護理包

  • 飲用水
  • 退燒藥/止痛藥
  • 為兒童而設置的降溫噴霧或加濕器
  • 肥皂和手部消毒液
  • 廣效消毒劑和消毒噴霧來降低家庭表面的細菌



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